ヘルスとウェルスは一文字違い

こんにちは。なおみです。 「睡眠負債」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 日ごろの睡眠不足が負債のようにたまって不調を引きおこす状態をあらわしています。「負債」ってわかりやすい表現ですけど、返しても返しても残っているようでイヤな響きですよね。 睡眠負債は、健康面でも認知症や生活習慣病などに影響す…