そろそろ、健康になろうよ。

ついに70kg目前となってしまった僕の体重。 ひとまず今日から1週間、食事をコントロールしてダイエットをしていこうと思います。 食事にも色々ありますが、僕が取り入れようと思うのは「食欲調節理論」。 食欲調節とその他の食事コントロールとの違いを踏まえて、僕なりの食欲調節理論を紹介します。