読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

筋肉が落ちている？ 年齢とともに代謝が落ちていることを実感することはありませんか？ 代謝というとわかりづらいかもしれませんが、脂肪がお腹周りや腕につき始めたと感じることがありませんか？ 代謝が落ちるということは、基礎代謝が落ちるということになり、それは筋肉が落ちているということを意味します。 なぜなら…