読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

血糖スパイクに注意 アンチエイジングや美容には、血糖スパイクに注意する必要があります。 血糖スパイクという言葉は最近、非常に注目されていますので、ご存知の方も多いでしょう。 血糖スパイクとは、食後に血糖値が急激に上がる症状のことです。 健康診断を受けると、空腹時血糖が計測されていますので、血糖値は皆さ…