読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

超糖質制限食は、体に強い負担をかける 糖質制限と言っても、どれほど糖質を制限するのかという点で、いろんな種類があります。 ところでそもそも、糖質制限というのは、私たちの身体の健康に有益なのでしょうか？ 健康に良い糖質制限、悪い糖質制限など、段階的なものがあるのでしょうか？ 糖質制限については、いまだに…