読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

あなたの今の肌の状態は4週間前の睡眠状態が原因 睡眠はお肌によくないということは、ほぼ皆さんがご存知ですよね。 しかし、睡眠がなぜお肌に良いのか、どう睡眠をとればスキンケアできるのか、ということはあまり語られていないような気がします。 スキンケアには睡眠がとても重要なのはもちろんですが、加えてどう眠る…