読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

アンチエイジングには筋肉の維持 アンチエイジングではタンパク質の摂取がとても重要な要素です。 なぜアンチエイジングにタンパク質が必要なのでしょうか？ なんといっても、アンチエイジングには、筋肉の維持がとても重要になるからです。 老化とともに、どうしても人は筋肉の量が落ちて行ってしまいます。 筋肉が減ると…