読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

運動で酸化ストレスをなくす？ 運動が健康のために必要であるということは、誰の反論もないのではないでしょうか？ 運動は様々な面で、私たちの健康をサポートしてくれているのですが、そんな中でも今回は抗酸化作用についてみたいと思います。 抗酸化作用というと、頭をよぎるのはポリフェノールという言葉ではないでしょ…