読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

甘いおやつ 甘い物、特に白砂糖をたくさん使ったおやつはおいしいですよね。 チョコレート、ケーキ、パンケーキ、アイスクリーム・・・ 甘い、おいしいスイーツを上げろと言われれば、いくらでもできます。 しかし、健康促進やアンチエイジングなどを考えた場合には、甘いおやつというものは、やはり避けた方がよいもので…