読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

糖質を控える？ 糖質については、糖質制限などが有名になっていますので、控えたほうが良いと考えている方が多いかもしれません。 糖尿病などの治療として、糖質制限食は考えられたと聞いたことがありますが、それがダイエットに効果があるということで、糖質制限ダイエットというものができたそうです。 糖質制限について…