ここ一番にステーキを？飽和脂肪酸をたくさん含んだ食べ物はおいしいですよね。飽和脂肪酸というのは、牛肉や豚肉などの動物性のものにたくさん含まれている脂肪酸で、常温では固体になっている脂肪のことを言います。スーパーのお肉のコーナーで、白い四角のラードが無料でもらえるところがありますが、それがまさに飽…

読書好きけんの雑記ブログ（ヘルシー志向強め）

気合を入れるためにステーキを食べる？タイミングを間違っているかもしれません。