碁盤の目を駆け抜けて

こんにちは、ひぃさまです。 さて今回は7月のトレーニングについてまとめます。 7月のテーマ ランニング 筋力トレーニング 8月の予定 7月のテーマ 7月のテーマは引き続き「体づくり」とランニング中心に戻してのスピード強化です。 7月に取り組んだトレーニングは以下のとおりです。 ランニング 7月は100kmは走りたいと思…