TOO MUCH SITTING（座り過ぎ）というフレーズが数年前から世界で言われていることをご存じでしょうか。シドニー大学などオーストラリアの研究機関が世界２０か国の平日の総座位時間を調査した結果、日本人の成人の平均座位時間が1日420分（7時間）と、最も長かったそうです。新型コロナウイルスにより自粛生活が長期化して…