私たちは、起きている間も眠っている間も、どんなときでも無意識に呼吸を繰り返しています。普段はなかなか意識することがない呼吸ですが、ひどい咳が続いたり、長時間同じ姿勢で居続けたりすると、肩や背中が凝り固まって呼吸が浅くなり、息苦しさを感じやすくなります。それだけではなく、呼吸は感情とも密接に関係して…