「グルテンフリー」は、プロスポーツ選手や芸能人が体質改善やダイエットの一環として取り入れていることから、近年注目を浴びている食事法です。しかしその一方で、「グルテンフリーを始めてみたいけれど、本当に効果があるの？」「実践すれば痩せられるの？」と、疑問に思っている方もいるでしょう。この記事では、グル…