henkendameningen’s blog

2023年3月前半。 分割法は悪くない気がする。過剰な疲れが溜まっていないような。でも単に相対的に運動量を減らしてしまっているのかも。もしくはきちんとしたフォームや回数トレーニングできていないのかも。 そうそう、なんとかかんとかワンアームプッシュアップを左右連続して50回/セットできるようになった。 だから、…