henkendameningen’s blog

2023年8月前半。 負荷アップじゃ～といいたいところだが、ここのところ十分にトレーニングできていない日々が2週間続いた。 明らかに筋肉量が落ちている。 まずは前までの負荷でトレーニングできるよう、無理せずトレーニングを再開していこう。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。