henkendameningen’s blog

久しく筋トレ記事をサボっておりますが、やってますよ。 背筋は宅トレでは懸垂しか鍛えられないんでしょうね。チューブのトレーニングとかもしてみましたけど、どうもね。 しかし、懸垂はチンニング台がないとできないし、あんなもんを買う気にもなれないし。 公園でやろうにもあんまり懸垂できるとこないんですよね。 ken…