henkendameningen’s blog

最近また筋トレをサボらざるを得ない状況が続いている。 1週間に1回でもできりゃ御の字かな。 だからというわけでもないが、さらに負荷を書ける方法を考えた。 アンクルウェイトだ。 henkendameningen.hatenablog.com アンクルウェイトに関してはこんな事も書いておりますが、 henkendameningen.hatenablog.com こんな事も…