henkendameningen’s blog

最近、めっきり筋トレのことを書いていなかった。 というのも仕事がつらすぎて忙し的にも精神的にもなかなか十分な筋トレ時間を確保することができないからだ。 とはいえウェイトベスト、ウェイトベルト、アンクルウェイトを装着して負荷はましているので筋肉量としては減ってはいないような気がする。だがいかんせん脂肪…