禁酒414  2023 禁酒とmy new year's resolution

5時起き 白湯 掃除 歯磨き コーヒー 英語 オンライン 6時半山へ 今年の1月1日も穏やかな朝で、とってもよい天気だった。人もそれなりにはいたが、みな静かに日の出を待っていた。いい夜明けである。今年も良い年になるとよいが。いや、良い年にしよう。目標をたて、それを達成しよう。 帰宅。すぐランへ。本日も3キロ、ス…