【なぜ伸び悩む？答えが分からない長距離ランナー必見！】練習の意味がわからず闇雲に走り、全然記録が伸びず悩んでいた僕が，理論に基づいた”正しい”フォーム・トレーニング・回復法で，自己ベストを更新して周りから認められるようになった方法を大公開！

こんにちは。 長距離アドバイザーのリュウです。 「疲労がなかなか抜けないなあ」「しょっちゅう脚が痛くなるな」 そんなことを最近感じていませんか？ 今回は、みなさんが そんな疲労感や脚の痛みから解放され 自己ベストを更新するために 「効率の良いランニングフォーム 腕振り編」 お伝えしたいと思います。 ランニン…