【なぜ伸び悩む？答えが分からない長距離ランナー必見！】練習の意味がわからず闇雲に走り、全然記録が伸びず悩んでいた僕が，理論に基づいた”正しい”フォーム・トレーニング・回復法で，自己ベストを更新して周りから認められるようになった方法を大公開！

こんにちは。 長距離アドバイザーのリュウです。 「モチベーションが上がらない」 「走るのがしんどい」 そう思っている方も多いのでは ないでしょうか？ 特に、 「自己ベストが出ないとき」 「怪我で練習ができないとき」 などは、 モチベーション維持は大変ですよね。 ですが、 長距離走では「モチベーション」は 重要な…