三日坊主、ダイエット始めるってよ

本日のデータ ◆糖質制限ダイエット４日目 ◆体重：50.6◆前日比：－0.4㎏◆初日から：－1.8㎏ 糖質制限でダイエット中▼ hi-channo.hatenablog.com “夜になったら寝る” 当たり前のようなことですが・・・ 夜、寝れてますか？ 十分に睡眠とれていますか？ こんな事ありませんか？ ●朝スッキリ起きれない ●布団に入ってもなかな…