アウトドアライフスタイルとガジェット選び

歩数・睡眠・体重・食事・心拍数――毎日の健康データをぜんぶ一括で記録＆分析できるのが、iPhone標準の「ヘルスケア」アプリ。でも実は、使いこなし方を知れば生活もカラダも大きく変わります！この記事では、初心者の「まず何する？」から、毎日使い倒したい人の実践テクまで丁寧＆長文で深掘り解説します。 目次 ヘルス…