どのようにして20キロ減らしたか?③

(2023.8.17 一部加筆修正しました。) みなさんこんにちは、ひでえぬです。 どのようにして20キロ減らしたかですが、70キロで体重の減少が止まったところで、ブログも止まっていましたね。(汗) というわけで、前回までのおはなしはこちら。 hide-n64.hatenablog.jp hide-n64.hatenablog.jp 食事を見直したことで再び体…