なぜゴール直前で脚がつったのか? を考える。(対策編)

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 先日参加した大会で、 ansei-toashi.jp ゴール手前で脚がつりそうになり、(っていうかほとんどつった) 大変なことになりました。 こうならなくてよかったよ。 なんでやねん? ということで、先日「原因編」をお届けしました。 hide-n64.hatenablog.jp 原因は結局、 筋力不足と体の冷…