めざせ行政書士&CFP（R）！放送大学生ひでえぬのブログ
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早朝のビルドアップ走と明後日の天気について。（今週のお題「急に寒いやん」）
みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は早朝からビルドアップ走に挑戦しました。 最初の10㎞が5分20秒前後、そのあと5㎞が5分05秒前後になる予定だったんですが、 結果は・・・。 全般的にそれより速めになりました。 平均すると、最初の10kmが5分13秒で、残りの5㎞は5分02秒で走破しました。 最後の2kmは結構追い込ん…
