独男の雑記帳

4月に書いたダイエット記事の続編。 hidsgo.hatenablog.com いちおう4月以降もダイエットを継続していた。 週1~2回のジム、週1回くらいの外のジョグ (5~10km)。食事については、前回記事に書いたとおりだ。 あまり厳密なことはせず、カロリー計算もしていないが、週末の食事を控えめにして夜食のおやつをやめたというくら…