3ヶ月で6kgダイエットに成功した僕が言いたいのは食事制限なしにダイエットは不可能ってこと

今年の7月からダイエットを始めて3ヶ月経過しました。 もともと目標体重を58kgとしていましたが、3ヶ月経った現在、ついに目標達成に至りました。 3か月後の9/39時点で57.5kgです。 8月のお盆休み中は少し停滞してしまいましたが、その後も順調に減り...