もう１年にもなりますが、去年の今頃人間ドックでHbA1c値が5.9となり、医者と保健師から「このままでは糖尿病になるよ！」と警告されてから１年経ちました。 当時のブログ記事はこちら。 その時つけていた体重の推移です。64kgあった体重を一気に57kg台まで落とし...