僕は2017年に糖質制限ダイエットをスタートし、3ヶ月で7kg減に成功しました。その後現在までリバウンドせずその体重をキープすることができています。 今年に入ってスポーツジムに通い始め筋トレを実施しています。筋力アップで代謝を上げていこうと思っていたのですが、まったく逆...