メタラーまとんがハイソにやらかすようです

ども！アラサーブロガーのまとんです。 悲報です。血圧と体重が、高血圧と肥満目前であることが分かってしまいました。 ついに重い腰を上げて、生活習慣の見直しに踏み切りました！ アラサーはどこかしら体が悪いと言われるけれども 塩分を控える 摂取カロリーを減らす 筋トレをする 有酸素運動を始めた 目標は健康診断と…