ダイエット23日目〜30日目(1ヶ月記録)

ついに1ヶ月経過。。。 この期間の体重の変化や体の変化について発表していく! 1ヶ月で ズバリ何キロ痩せた? 健康への第一歩 ダイエット方法の変化 1ヶ月で ズバリ何キロ痩せた? 88kgからスタートしたダイエットも1ヶ月を迎えた。 その結果は… 84.9kg! 約-3kgでした。 2週目の体重とそこまで変化はなかったが、確実…