学生ダイエット本部

学生時代の体力測定。 私は”長座体前屈”が嫌いだった。 なぜなら体が硬いからである みんなはどうだろうか？柔軟性に自信はあるだろうか？ ”体が硬いと怪我をしやすい”というが、健康面ではどのような影響があるのだろうか？ また、ダイエットには効果があるのか？ この記事を読んでみんなも明日からストレッチを始めよう…