himesukeblog

毎日の日課。モンスターを飲むこと。 2021年3月1日から始めたインターミトンファスティング？ オートファジー？ 8時間ダイエット？ 1日のうちの8時間だけ食事を取るシステム。 8時間の間にカロリーを取りすぎているのか痩せるという意味ではほぼほぼ効果がないんだけど、食べない時間が長いと、その分体が軽い気にはなる。…