現代人に必要なのは食生活改善よりも運動

⚠️注意:この記事には一般的なモノの考え方とはかけ離れたひねくれ思考が含まれています 食べ物に気を付けている人は結構いるのに、運動習慣があるか聞いてみるとほとんど「ない」と言われる⋯おかしくないですか?