ひねもすのたり リタイア生活〜衝動的早期退職ひとり

リタイアする前 ワタシは健康診断の結果が悪く 健康指導を受けなくてはならなくなりました。 生活習慣を見直して 健康になるのが目的。 強制されるのではなく こんな生活が望ましいですよ〜 と提案されました。 適度な運動と 食事は午後８時までに済ませましょう どうしても遅くなる時は 夕方に軽く食べるとよいですよ と…