医知創造ラボ ～脳神経内科医がAIで紡ぐ最新医療情報～
id:hinyan1016
「ただの寝不足」が招く脳の危機。アルツハイマー病を遠ざける「睡眠の新常識」とは（一般向け）
hinyan1016.hatenablog.com ↑は医療従事者向けの記事で、音声概要、スライド、確認クイズもあります。 目次 なぜ「ただの睡眠」が、私たちの脳の未来を左右するのか？ 驚きの事実1：睡眠は「長すぎても短すぎても」リスクになる 驚きの事実2：脳は睡眠中に「大掃除」を行っている 驚きの事実3：睡眠不足とアルツハイマー…
