ヒラヤーマンブログ

ダイエットとは 体重を落とす事では無く 脂肪を落とすことです。 体重だけを見るダイエットは本当に危険なので やめましょう。 体重ばかりして少しの体重の変動に 一喜一憂していませんか？？ ありがちな考えですが 「さっき食べたから0.5キロ太ってる〜」 「昨日より0.2キロ増えてる〜」 って話をよく聞きます。 さっき食…