ひろとカフェと

私は体質改善のためホエイで作られたプロテインを飲んでいます。 併せて高タンパク低糖質の食事を心がけていて、和菓子などの甘いものは以前と比べて毎日は食べないようになりました(大体週半分以下です)。 ただ、作業などをしていてお腹が空くこともあり。 その時プロテインを飲めればいいけど、時間的に適さないと感じる…