もっともっとワクワクの君へ

みなさーん ベジタブルファーストって知ってますか？ 習慣になって８年くらい続けちゃいました。 きっかけは、体重が増えたのと白内障の手術で老化を感じたから。 簡単に言うと、毎日３回、食前に人参を１本生でかじってます。 体重は、２年目で１０㎏減量してからは、目標体重付近で安定してます。 体調はいつもすっきり…