ひろふみの健康ブログ

こんにちは。ひろふみです。 最初の記事 hirofumi-imai.hatenablog.com では、ダイエット成功のコツ9つを挙げました。 今回は7つ目の忍耐とモチベーションについて具体的に述べていきます。 【はじめに】 1.忍耐（Patience） 2.モチベーション（Motivation） 3.楽しむこと 3-1.健康的な食事のバリエーション 3-2.運動の多…