ひろごんfitness

「肩を鍛えたいけど何をしたらいいかわからない！」 「肩を鍛えてかっこよくなりたい！」 「自宅できるものはないかな～」 などさまざまなお悩みがあると思います。 たしかに、肩の筋トレといってもいろいろあって何をしたらいいいか全然わかりませんよね。 私もそうでした。 「たくさん種目はあるけど結局何をすればいい…