ひろごんfitness

「背中を鍛えたいけど何をすればいいかわからない！」 「自宅でできるものはないかな？」 「器具を使わずに鍛えたい！」 など様々な悩みがあると思います。 たしかに、背中の筋トレって何をすればいいかわからないですよね。 私も最初はそうでした。 「背中の筋トレって何をすればいいんだろう？」 「背中の筋トレって懸垂…