ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ～

おはようございます！ 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです！ 昨日は「春鰹」が身体作りやダイエットに効果的というお話をしました。 さっそく、お昼に唐揚げ定食を食べたお客様におすすめいたしました笑 ダイエットというとどうしても食事を「制限」するほうに話が向きが…