ヘルスリテラシーを高めよう～自由ヶ丘、川崎のパーソナルトレーナー 向井ひろみ～

おはようございます！ 日本人のヘルスリテラシーを高めることが目的のパーソナルトレーナー、向井ひろみです！ 本日もお客様からのご質問シリーズです。 今日のご質問はダイエットをしたい女性のお客様より 「ジムで60分ウォーキングをするのは意味がありますか？」 という内容です。 確かに、60分頑張ってウォーキングし…