もし、今　親に何かあったら

フレイル予防にきくち体操も取り入れて あなたがフレイルかどうかをチェックする動画、見ていただけましたか？ あなたがフレイルかどうかがわかる大事な動画なので、まだの方はこの記事から読んでください。 hirosattisinia.hatenablog.com 5つの項目のうち、あてはまるものが1～2ならフレイル予備軍。 3つ以上なら完璧な…