シン！　原始仏教探究ブログ

座禅とマインドフルネスの違いを知らないと効果もぜんぜん違う なんとなく、座禅は仏教的なあの世とか、悟りとかにも関係してくるけど、マインドフルネスは宗教的なものを一切除いた心の健康増進メソッドだ。 こう思っている人が多いと思います。 みこちゃんも、なんとなくそういうことにして、めんどくさいことは考えてき…