ちきゅうで暮らす

数年前に母が骨粗しょう症と診断され、今も通院しながら過ごしているようです。 当時それを知った時、何もできない自分がとてももどかしかったのを覚えています。 医療知識もないので、骨を強くするというレシピ本を買って渡したりしていました。 骨粗しょう症はホルモンの関係で特に女性がなりやすいそうで、食事や運動で…